آکادمی روان
جستجو کردن
بستن این جعبه جستجو.

تکنیک های طلایی مرور بدون فراموشی! + ویدیو

تکنیک های مرور بدون فراموشی
35درصد تخفیف
گیف دوره جامع

بسیار از زبان آموزان ساعات طولانی‌ مطالعه می‌کنند اما پس از گذشت چند روز به سختی چیزهایی که مطالعه کردند را به یاد می‌آورند. حس بدی است که تمام تلاش‌ها برای یادگیری مطلب جدید هدر برود، در این شرایط باید به دنبال روش‌هایی باشند که اطلاعات جدید را برای طولانی مدت در ذهن‌شان ثبت کند.

اگر شما هم در تلاش هستید تکنیک‌های طلایی مرور بدون فراموشی را برای آزمون‌ها یا یادگیری یک زبان دیگر به کار برید، با ما در این مقاله همراه باشید تا به معرفی 9 روش کاربردی بپردازیم.

در دنیای امروزی که تکنولوژی و گوشی‌های همراه حرف اول را می‌زنند، اکثر زبان آموزان تمرکز زیادی بر روی دروس نداشته و صبر کمی هم دارند. عدم تمرکز در هنگام درس خواندن یکی از دلایل فراموشی سریع مطالب است که در طولانی مدت می‌تواند تاثیر بدی بر روند آموزشی داشته باشد.

برای آموزش زبان انگلیسی کلیک کنید.

بدون فراموشی مطالعه کنید! معرفی بهترین تکنیک‌های مرور بدون فراموشی

احتمالا شما هم این تجربه دارید که در سر جلسه آزمون هستید ولی نمی‌توانید هیچ چیزی به یاد آورید در صورتی که می‌دانید آن بخش از کتاب را مطالعه کرده‌اید. در این حالت احتمالا استرس عاملی است که باعث فراموشی موقت شده است. برای جلوگیری از این اتفاق در ادامه به معرفی بهترین تکنیک‌های مرور بدون فراموشی خواهیم پرداخت.

9 روش برای یادگیری بدون فراموشی

یادگیری بدون فراموشی

1. اولویت بندی را یاد بگیرید.

فرقی نمی‌کند در حال مطالعه چه درسی هستید، اولویت بندی را رعایت کنید. به طور مثال در یادگیری زبان انگلیسی می‌توانید موضوعات مورد علاقه‌ای که بر آن‌ها تسلط دارید را لیست کرده و در سمت دیگر مطالبی که یادگیری آن‌ها عقب افتاده را قرار دهید.

این لیست به نوعی مانند یک برنامه عمل خواهد کرد که می‌توانید برای مرور دروس از آن استفاده کنید. سعی کنید برای هر کدام از این مطالب یک بازه زمانی مشخص تعیین کنید تا در آینده زمان خاصی برای یادگیری و مرور آن داشته باشید. هدف این تکنیک مشخص کردن هدف مطالعه است.

مطلب بسیار مفید: چگونه بهتر مطالعه کنیم؟

2. یادداشت برداری کنید.

یکی از بهترین تکنیک های مرور بدون فراموشی و یادگیری موثر، یادداشت کردن اطلاعات جدید است. شما می‌توانید یک جزوه دست نویس برای خود داشته باشید یا تنها نکات مهم درس را در یک برگه یادداشت کنید.

این کار باعث تثبیت بهتر اطلاعات در ذهن شما خواهد شد. از آن جایی که این مطالب به نسبت کتاب اصلی کوتاه‌تر هستند، افراد انگیزه بیشتری برای مرور آن‌ها پیدا خواهند کرد. علاوه بر آن این نوشته‌ها به زبان ساده و آشنا برای فرد نوشته شده که باعث آسان‌تر شدن یادگیری می‌گردد.

مطلب مرتبط: روش یادداشت ‌نویسی کرافورد چیست؟

3. بر روی تقویت تمرکز خود کار کنید.

بزرگ‌ترین مشکلی که باعث فراموشی اطلاعات جدید می‌شود، عدم تمرکز در هنگام یادگیری است. سعی کنید برای مطالعه یک محیط کاملا آرام را انتخاب کنید تا چیزی حواس شما را پرت نکند. علاوه بر آن گوشی همراه خود را خاموش کنید تا مدام به دنبال چک کردن اعلان‌های گوشی نباشید.

تمیز بودن محل درس خواندن هم اهمیت زیادی در تقویت تمرکز فرد دارد، در نتیجه توصیه می‌کنیم که محیط یادگیری خود را تمیز و به دور از شلوغی نگه دارید. تایم استراحت را فراموش نکنید، بین دروس خود زمان کوتاهی را به استراحت اختصاص دهید تا از یادگیری خسته نشوید.

مطلب پیش نیاز: تکنیک‌ شگفت‌انگیز افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی

4. نگرش مثبت داشته و خوش بین باشید.

برای یادگیری بدون فراموشی، از تمام انرژی‌های منفی و چیزهایی که شما را آزرده خاطر می‌کند خلاص شوید. گاهی اوقات دانش‌آموزانی که درگیر مشکلات خانوادگی یا موضوعات شخصی هستند، قادر به تمرکز کامل بر روی درس نخواهند بود.

برای یادگیری بدون فراموشی نیاز به یک ذهن سالم است تا آرامش لازم برای تمرکز کردن را داشته باشد. مطمئنا در زندگی همه افراد فراز و نشیب‌هایی وجود دارد اما داشتن نگرش مثبت می‌تواند در تقویت تمرکز موثر باشد.

مرور در ساعات آخر مطالعه

5. همه اطلاعات را برای ساعت آخر نگه ندارید.

افراد زیادی هستند که طبق برنامه زمانی خود پیش نمی‌روند و کل دروس را برای شب آخر نگه می‌دارند. این موضوع بین دانش آموزان رایج بوده و شب امتحان را برای یادگیری انتخاب می‌کنند اما در واقع این سبک مطالعه درست نیست و هیچ کمکی به مرور بدون فراموشی نمی‌کند.

شب آخر قبل از امتحان باید برای استراحت و مرور مطالب قبلی اختصاص یابد تا مطالب در حافظه بلند مدت ماندگار شوند. اگر طبق تکنیک‌های قبلی در طی مراحل یادگیری خود یادداشت برداری کرده‌اید، در شب قبل از آزمون می‌توانید همان یادداشت‌ها را مرور کنید.

از دست ندهید: ۱۳ ویژگی زبان آموزان موفق که باید بدانید!

6. عادت مطالعه منظم داشته باشید.

هیچ هدفی بدون مرور و تمرین منظم حاصل نخواهد شد. پس از اتمام کلاس درس، عادت کنید که دروس بیان شده را مرور کرده و نکات مهم آن‌ها را یادداشت کنید.

اگر مطالعه تمام دروس را به صورت فشرده انجام دهید، همه اطلاعات جدید را فراموش خواهید کرد، زیرا یادگیری حجم زیادی از اطلاعات در مدت زمان کوتاه باعث سردرگمی بیشتر می‌شود. با عادت مطالعه منظم می‌توانید خود را از اضطراب شدید نجات دهید. با مطالعه منظم بعید است چیزی را فراموش کنید زیرا همه مطالب طبق یک برنامه مشخص و بدون فشار زیاد به ذهن سپرده شده است.

مطلب مرتبط برای کاهش استرس: بهترین راه‌های کاهش استرس در هنگام مطالعه و درس خواندن

7. آزمون‌های مختلف را امتحان کنید.

آزمون‌های مختلف به شما کمک خواهند کرد تا نقاط ضعف خود را بشناسید. هر زمان که در پاسخ دادن به یک سوال مشکل داشتید، می‌توانید دوباره به مطلب مرتبط مراجعه کرده و آن را مرور کنید. به مرور زمان این روش باعث ماندگار شدن اطلاعات در ذهن شده و مهارت‌های شما در آزمون‌ها را بهبود می‌بخشد. بهتر است این تست‌ها به صورت روزانه یا هفتگی انجام گیرند.

8. از خود سوال بپرسید.

برای اینکه مطمئن شوید به خوبی متوجه مفهوم یک مطلب شده‌اید، از خود سوال بپرسید. با این کار چیزی که یاد گرفتید را با صدای بلند مرور کرده و در صورت وجود مشکل، دوباره زمانی را برای خواندن آن مطلب اختصاص می‌دهید.

9. از محتوای بصری استفاده کنید.

فرقی نمی‌کند در چه رده سنی هستید، در هر صورت استفاده از فلش کارت و محتوای بصری تاثیر بسیار خوبی بر یادگیری مطالب جدید خواهد گذاشت. نمودارها، تصاویر و آموزش‌های ویدیویی را در برنامه یادگیری خود قرار دهید تا به شما در به خاطر سپردن اطلاعات کمک کنند.

در نتیجه تکنیک‌های مرور بدون فراموشی به ما می‌گویند که:

  • مطالعه باید در محیطی آرام انجام گیرد تا احتمال حواس پرستی کاهش یابد.
  • می‌توان از یک ملودی ملایم برای اتاق استفاده کرد تا تمرکز بیشتری دروس جدید داشته باشید.
  • از نکات مهم یادداشت برداری کرده و تمام اصطلاحات مهم و دشوار را ثبت کنید.
  • برای یادگیری لغات سخت از فلش کارت‌ها استفاده کنید. این فلش کارت‌ها را در مکانی قرار دهید که دائما به آن دید دارید.
  • عادت مطالعه منظم را در خود ایجاد کنید.

 

سخن پایانی

توصیه می‌کنیم که برای یادگیری زبان انگلیسی از چندین تکنیک مختلف استفاده کنید. اگر روتین مطالعه شما همیشه از یک تکنیک پیروی کند، احتمالا کمی آموزش یکنواخت و خسته کننده خواهد شد.

سعی کنید چند تکنیک جدید را وارد برنامه خود کرده و از آن‌ها هم در یادگیری خود استفاده کنید. اضافه کردن کمی خلاقیت به برنامه اموزشی می‌تواند تمرکز بیشتری به ارمغان آورد و گاهی اوقات سرعت یادگیری را نیز بهبود می‌بخشند.

 

منبع:

https://informalguru.com/how-to-study-without-forgetting-works-100/

اشتراک گذاری مقاله در:
در کنار شما هستیم

مشاوره و ثبت‌نام در دوره جامع آموزش زبان انگلیسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این آخرین تلاش و هزینه برای یادگیری زبان تو خواهد بود.

🔴 برای ثبت‌نام کامل‌ترین دوره آموزش زبان انگلیسی، کلیک کنید.  ⬇️

تو هم بیا جزو ۶۰ هزار زبان آموز موفق ماشو…

پرفروش‌ترین دوره‌ها

برای پشتیبانی دوره و سوال در مورد ثبت‌نام کامل‌ترین دوره آموزش زبان انگلیسی، به یکی از روش‌های زیر با ما تماس بگیرید.

35درصد تخفیف

این آخرین تلاش و هزینه برای یادگیری زبان تو خواهد بود.

تو هم بیا جزو ۶۰ هزار زبان آموز موفق ماشو…

جهت ثبت نام و دریافت دوره جامع زبان انگلیسی اسم و شماره همراه خود را وارد کنید.