زبان بدن در مکالمه انگلیسی + علایم رایج

زبان بدن یک راه برای درک بهتر مکالمه در همه زبان‌هاست! اگر شما هم می‌خواهید زبان انگلیسی را روان و سلیس صحبت کنید و مکالمه‌ی موثری با افراد انگلیسی‌زبان داشته باشید، نیاز دارید تا زبان بدن آن‌ها را هنگام مکالمه متوجه شوید؛

اما اگر نمی‌دانید زبان بدن چیست یا این‌که چه کمک بزرگی می‌تواند به بهتر شدن شما در زبان انگلیسی کند، این مقاله برای شماست.

در این سری از مقالات رایگان آکادمی روان می‌خواهیم باهم مفهوم زبان بدن، اهمیت زبان بدن و در آخر معانی 22 حرکات دست و بدن رایج در انگلیسی آشنا شویم. پس تا آخر این مقاله‌ی پرکاربرد با ما همراه باشید.

زبان بدن یا Body language چیست؟

زبان بدن در اصل یک راه ارتباطی بدون کلام است؛ به صورتی که حرکات دست و بدن و گاها صورت ما می‌توانند بیانگر افکار و نگرش‌های ما نسبت به چیزی باشند که گاهی‌اوقات از روی قصد و گاهی نیز به صورت کاملا ناخودآگاه از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

در واقع زبان بدن بخشی از فرهنگ هر کشور است و یادگیری آن برای داشتن مکالمه‌ی موفق ضروری است. برای آشنایی با نقش فرهنگ در یادگیری زبان انگلیسی کلیک کنید.

زبان بدن را می‌توان به سه گروه تقسیم کرد:

چرا زبان بدن یا Body language برای یادگیری زبان انگلیسی مهم است؟!

بنابر جدیدترین تحقیقاتی که بر ارتباطات بدون کلامی انجام شده است، ارتباط (communication) از سه بخش تشکیل می‌شود: کلمات (words)، تُن صدا (Tone of voice) و زبان بدن (body language).

این تحقیقات نشان می‌دهند که کلمات تنها 7 درصد، تُن صدا 38 درصد  و حرکات بدن 55 درصد باقی ارتباط را تشکیل می‌دهند!

در نتیجه اگر حرکات بدن بیش از نیمی از ارتباطات و مکالمات روزانه ما را مشمول شوند، پس بدیهی است که باید آن‌ها را هر چه سریع‌تر یاد بگیریم تا منظور خود را بهتر منتقل کنیم و همچنین منظور دیگران را بهتر و بیشتر متوجه شویم.

مطالعه کنید: معرفی کامل ایالت کالیفرنیا

معنی 22 علامت رایج زبان بدن در انگلیسی

• Thumbs up / Thumbs down

این علامت (انگشت شصت رو به بالا Thumbs up) در بیشتر کشورهای غربی معنا و مفهوم خوبی دارد و به معنی رضایت، موافقت، تایید یا تحسین چیزی است. از این رو امروزه در فضای مجازی از این علامت برای اعلام موافقت یا دوست‌داشتن چیزی استفاده می‌شود.

اما علامت (Thumbs down انگشت شصت رو به پایین) به معنی عدم رضایت و موافقت یا دوست نداشتن چیزی است.

اما به یاد داشته باشید که در کشورهای اسلامی نظیر ایران علامت Thumbs up به شدت توهین‌آمیز است!

مطلب پیشنهادی: 10 تکنیک‌ شگفت‌انگیز «افزایش تمرکز» برای یادگیری زبان انگلیسی

• Air quotes

انگلیسی‌زبان‌ها با بالا و پایین بردن انگشتان اشاره و میانی (index and middle fingers) هر دو دست خود، بر روی کلمه یا عبارتی تاکید می‌کنند؛ بخصوص زمانی که آن کلمه یا عبارت درست نباشد و بیشتر سخنی طعنه‌آمیز باشد.

“My roommate said that she could not come because she is [air quotes] working.”

در اینجا هنگام گفتن کلمه‌ی working از air quotes استفاده شده است و به این معناست که گوینده فکر نمی‌کند که هم اتاقی‌اش واقعا مشغول انجام دادن کاری باشد، شاید working یا کار کردن بهانه‌اش برای نرفتن باشد.

• Eye rolling

این حرکت یعنی چرخاندن چشم‌ در حدقه‌ی چشم را نمی‌توان فقط مخصوص انگلیسی‌زبان‌ها دانست بلکه خیلی از افراد هنگام نارضایتی یا آزردگی از چیزی این کار را انجام می‌دهند.

ولی انگلیسی‌زبان‌ها علاوه بر شرایطی که گفته شد، هنگامی که نسبت به چیزی شک داشته باشند نیز از این حرکت استفاده می‌کنند و چشمانشان را در حدقه می‌چرخانند و به صورت طعنه‌آمیز به این معنی است که :”آره تو راست میگی!”

“He told me he is dating a movie star.”

[Eye roll] “Yeah, right.”

در مثال بالا فردی به نفر دوم می‌گوید که من با یک بازیگر قرار می‌گذارم و نفر دوم با چرخاندن جشم‌هایش در حدقه پاسخ می‌دهد که بله درسته اما من شک دارم که هر چه می‌گویی درست باشد.

• V sign

علامت V که این روزها بسیاری از افراد از آن استفاده می‌کنند و شاید شما هم آن را بشناسید، به معنی پیروزی و صلح است؛ به شرطی که جهت کف دستتان رو به بیرون یا به سمت مخاطب باشد.

در صورتی که جهت کف دستتان هنگام درست کردن این نشانه به سمت خودتان باشد، به معنی توهین به مخاطب است و این‌که شما او را به دیده‌ی تحقیر می‌نگرید.

The driver shouted rudely at the cyclist and gave her a/the V-sign.

در اینجا راننده با بی‌ادبی رو به دوچرخه‌سوار داد می‌زند و توهین‌آمیز به او علامت V را نشان می‌دهد.

• the OK sign

این علامت که با چسباندن انگشت شصت به انگشت اشاره‌ی خود می‌توانید آن را انجام دهید، در اکثر کشورهای انگلیسی‌زبان معنا و مفهوم مثبتی دارد و به معنی رضایت از چیزی یا اصطلاحا ” همه‌ چیز عالیه” است.

اما این علامت در کشورهایی نظیر فرانسه و آمریکای جنوبی یک توهین بزرگ محسوب می‌شود.

در کشور استرالیا از این علامت برای نشان دادن عدد صفر استفاده می‌شود و در کشور نیوزیلند صرفا برای نشان دادن این‌که فرد حال انجام کاری را ندارد از آن استفاده می‌شود.

• Cross finger

این حرکت که در آن باید انگشت میانی (middle finger) خود را روی انگشت اشاره (index finger) خود قرار دهید، عموما در دو موقعیت کاربرد دارد:

1. هنگام آرزو کردن از این حرکت استتفاده می‌کنید تا آرزویتان زودتر به واقعیت تبدیل شود.

2. اگر دست خود را به پشت سرتان ببرید و این حرکت را انجام دهید، به این معنی است که به شخص مقابلتان دارید دروغ می‌گویید یا می‌خواهید قولتان را بشکنید.

• Arms crossed defensively

اصولا اگر فردی دست به سینه یا اصطلاحا با دستانی که روی سینه به هم گره‌ خورده‌اند با شما صحبت کند، نشان از این است آن فرد در موضوعی با شما موافق نیست.

مطلب مفید: 10 تا از بهترین کشورها برای مهاجرت ایرانیان در سال 2022

• “Star Trek′s ” live long and prosper

این حرکت یک حرکت کاملا آمریکایی است و جمله‌ای از سریال Star Trek است. در این حرکت باید انگشت شصت خود را از بقیه‌ی انگشتان خود جدا کرده و سپس انگشتان اشاره و میانی خود را به هم و انگشتان حلقه و کوچک خود را نیز به هم بچسبانید، به صورتی علامتی مانند V تشکیل شود.

از این حرکت برای آرزوی سلامتی و خوبی کردن برای بقیه استفاده می‌شود و بسیار غیر رسمی است.

• So-So

با تکان دادن یکی از دستان خود (بیشتر دست راست) به طرفین یا اصطلاحا کج و راست کردن آن می‌توانید این حرکت را انجام دهید و به معنی خوب و اوکی بودن چیزی است.

• Raising a pinky finger

گاهی‌اوقات انگلیسی‌زبان‌ها با بالا آوردن انگشت کوچک خود، به شوخی به فردی پرادعا و متظاهر اشاره می‌کنند.

• Authentic mirroring

گاها پیش می‌آید که هنگامی که در حال مکالمه با افراد مختلف هستید، حرکات دست یا بدن آن‌ها را تقلید کنید و همان حرکت را نیز انجام دهید؛ در این صورت authentic mirroring رخ داده است.

در بیشتر مواقع ما زبان بدن افرادی که مورد علاقه‌یمان هستند را تقلید می‌کنیم و از حرکات و رفتار افرادی که دوستشان نداریم دوری می‌کنیم، حتی از دیدن آن حرکات که توسط افرادی دیگر انجام می‌شوند نیز خوشمان نمی‌آید. به همین دلیل است که دوستان بسیار صمیمی زبان بدن بسیار مشابهی به یکدیگر دارند.

• Open palms

هنگام صحبت کردن با افراد سعی نکنید تا دستانتان را پشت خود قایم کنید، مشت کنید یا  آن‌ها در جیب‌هایتان بگذارید، بلکه سعی کنید تا کف دستان خود با حرکت دادن دستان به فرد مقابلتان نشان دهید؛ زیرا افراد با دیدن کف دستانتان ناخودآگاه متوجه صداقت و درستی شما می‌شوند.

مطالعه کنید: 6 ویژگی‌ بهترین مدرس زبان انگلیسی

• Head shaking

در دنیای انگلیسی‌زبان‌ها تکان دادن سر به طرفین(چپ و راست)، به معنای نارضایتی و عدم موافقت است؛ که امروزه این حرکت با گفتن کلمات نیز همراه است. مانند مثال زیر:

“Do you think our boss was right to give us extra hours this weekend?”

[Head shaking] “No, way! So unfair!”

در اینجا نفر اول از نفر دوم می‌پرسد که آیا فکر می‌کنی رئیسمون حق داشت که این آخر هفته اضافه‌کاری بهمون بده؟ و نفر دوم با تکان دادن سرش به چپ و راست نارضایتی خودش را نشان می‌دهد و پاسخ می‌دهد نه، اصلا! خیلی ناعادلانه‌ست.

• Rubbing nose / Scratching face

اگر در حال توضیح موضوعی به فردی هستید و آن فرد مدام صورت، چانه یا بینی خودش را می‌خاراند، به احتمال زیاد از حرف‌های شما سر در نمی‌آورد و کمی گیج شده است. در صورت اتفاق افتادن همچین موقعیتی، می‌توانید یکی از سوال‌های زیر را از او بپرسید:

Are we on the same page? (Are we in agreement/understanding each other?)      آیا حرف‌های یکدیگر را متوجه می‌شویم(با هم موافقیم؟)

Is anything unclear? (Is anything about what I am saying confusing?)          آیا چیزی هست که متوجه‌اش نشوید؟

• Playing with hair / resting head in hands

بازی کردن با موها یا سر را در دستان خود گرفتن، هر دو نشان از آن هستند که فردی که دارید با او صحبت می‌کنید حوصله‌اش سر رفته یا حواسش جای دیگری است.

• Nodding

برخلاف تکان دادن سر به چپ و راست (shaking head) که نشان از عدم موافقت و رضایت است، بالا و پایین بردن سر نشانه‌ی موافقت و تایید چیزی است.

در نتیجه از این پس اگر می‌خواهید به دوستتان بگویید که با او موافقید یا ایده‌اش عالی است، همراه با گفتن این جمله س خود را نیز بالا و پایین ببرید.

• Avoiding eye contact

داشتن ارتباط چشمی هنگام صحبت کردن با افراد به شخصیت و فرهنگ آن‌ها بستگی دارد؛ ولی در جامعه‌ی انگلیسی‌زبان برای داشتن یک مکالمه‌ی موفق و برای به درستی بیان کردن منظور خود، به ارتباط چشمی نیز احتیاج دارید.

مطالعه کنید: عبارات سلام و احوال‌پرسی به انگلیسی

حال اگر شخصی هنگام صحبت کردن با شما از ارتباط چشمی امتناع کند، می‌تواند به دلیل یکی از عوامل زیر باشد:

1. حواسش پرت شده است (Distracted)
2. گیج شده است (confused)
3. حوصله‌اش سر رفته است (bored)
4. دیگر قادر به ادامه‌ی مکالمه نیست (No longer able to follow the conversation)

• Smile / duchenne smile

لبخند زدن را فراموش نکنید! لبخند زدن باعث می‌شود تا شما دوستانه‌تر به نظر بیایید و افراد با روی بازتری پذیرای حرف‌ها و کارهایتان باشند. اما به یاد داشته باشد که لبخند مصنوعی به دوستانه‌تر شما کمک نمی‌کند که هیچ، بلکه باعث می‌شود تا شخصی ریاکار نیز به نظر برسید.

duchenne smile به معنی لبخند زدن به گونه‌ای است که باعث می‌شود تا خطوطی کنار چشمانتان به وجود بیاید، و این نشانه‌ی یک لبخند واقعی و از ته دل است که می‌تواند افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

• Open shoulders

خمیده نایستید و قوز نکنید. شانه‌ها و بازوهای خود را باز و آزاد بگذارید؛ زیرا این کار باعث می‌شود تا به نظر برسد که شما مشتاق و پذیرای نظرات و پیشنهادات جدید و انتقادات سازنده هستید. همچنین باعث می‌شود تا بااعتماد به نفس‌ بیشتری به نظر برسید.

• Crossed ankles

اگر فردی در هنگام نشستن و صحبت کرردن با شما، پاهایش را روی هم بگذارد به گونه‌ای که قوزک یکی از پاهایش روی قوزک دیگر قرار گیرد، در بیشتر مواقع به این معناست که آن فرد استرس دارد و در کنار شما راحت نیست.

• Hand clasping

هیچ‌کس آن حس امنیتی که از گرفتن و قفل کردن دستان خود در دستان پدر و مادرش داشته است را فراموش نمی‌کند، به همین دلیل است که در بزرگسالی هنگامی که احساس ناامنی می‌کنیم دستان خود را در هم قفل می‌کنیم تا آن حس امنیتی که در کودکی چشیده‌ایم را دوباره حس کنیم.

می‌توانید هنگم پایان جلسه‌ی کاریتان یا هنگامی که می‌خواهید بااعتماد به نفس به نظر برسید از این حرکت استفاده کنید به شرط آن‌که انگشت شصتتان را آزاد بگذارید و به دستتان فشار ندهید، جون در آن صورت به جای اعتماد به نفس نشان دهنده‌ی حجم استرس شماست.

مطالعه کنید: 17 کانال برتر یوتیوب برای آموزش زبان انگلیسی

سخن پایانی

از این‌که تا پایان مقاله‌ی زبان بدن در مکالمات انگلیسی با ما همراه بودید از شما متشکریم و امیدواریم برایتان مفید بوده باشد. با مطالعه‌ی این مقاله خواهید توانست تا ارتباطات موثرتری با افراد، به ویژه افراد انگلیسی برقرار کنید و منظور آن‌ها را نیز بهتر متوجه شوید.

در صورت داشتن هرگونه سوال آن را در قالب کامنت با ما در میان بگذارید یا از طریق تیم پشتیبانی با ما در ارتباط باشید.