جعبه لایتنر زبان: مزایا و روش استفاده از جعبه لایتنر

اگر شما هم در به خاطر سپردن لغات انگلیسی مشکل دارید و واژگان رافراموش می‌کنید، جعبه لایتنر زبان بهترین راه برای حفظ کردن لغات جدید است.

جعبه لایتنر زبان چیست؟

جعبه لایتنر که به آلمانی به آن Lernkartei گفته می‌شود، یک ابزار برای یادگیری زبان انگلیسی است که توسط محقق اتریشی به نام سباستین لایتنر در دهه ۱۹۷۰ طراحی شده است. همان‌طور که می‌دانید برای اینکه اطلاعات در حافظه باقی بماند، نیاز است تا به حافظه بلند مدت سپرده شود. روش‌هایی برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت وجود دارد که استفاده از جعبه لایتنر یکی از آن روش‌ها است. در واقع جعبه لایتنر از ۵ خانه تشکیل می‌شود که هر یک از این خانه‌ها ظرفیت مشخصی دارند.

خانه اول فقط ظرفیت ۱ ردیف برگه دارد، خانه دوم ظرفیت ۲ ردیف، خانه سوم ۴ ردیف، خانه چهارم ۸ ردیف و در نهایت خانه پنجم که ظرفیت 15 دسته کارت را دارد.

اما پیش از هر چیز نیاز است که بدانیم چگونه جعبه لایتنر به یادگیری ما کمک می‌کند و چگونه می‌توانیم از آن استفاده کنیم. اگر شما هم برای یادگیری و حفظ متون درسی خود دچار مشکل هستید، آموزش کار با جعبه لایتنر بهترین راهکار برای شما خواهد بود. بنابراین برای آشنایی کامل با این جعبه جادویی ادامه مطلب را از دست ندهید.

جعبه لایتنر چگونه به یادگیری زبان انگلیسی کمک می‌کند؟

جعبه لایتنر بر اساس منحنی فراموشی ابینگ هاوس ابداع شده و یکی از بهترین روش‌ها برای انتقال مطالب، از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت است. وقتی چیزی را یاد می‌گیریم، در همان لحظه قادریم ۱۰۰ درصد مطالب را به یاد بیاوریم، اما با گذشت زمان کم کم فرآیند فراموشی شروع شده و تنها می‌توانیم ۲۰ درصد مطالبی را که یادگرفته‌ایم، به یاد بیاوریم.

علت این امر این است که ما اطلاعات را به حافظه کوتاه مدت خود منتقل کرده‌ایم، نه به حافظه بلند مدت.

در اپلیکیشن زبان آکادمی روان، برای شما زبان آموزان عزیز جعبه لایتنر هم قرار داده‌ایم تا لغات را بهتر یاد بگیرید. برای خرید دوره زبان انگلیسی آکادمی روان روی تصویر زیر کلیک کنید.

حافظه کوتاه مدت گرچه ظرفیت محدودی دارد اما در سرعت پردازش بسیار سریع است و تنها آنچه را که نیاز است پس از تجزیه و تحلیل به حافظه بلند مدت منتقل می‌کند. در مقابل، حافظه بلند مدت گرچه سرعت عمل کمتری دارد ولی ظرفیت آن نامحدود است و اطلاعات ثبت شده در آن ماندگاری طولانی‌تری دارد.

هرمان ابینگ هاوس یکی از نخستین روان شناسانی بود که به طور عملی به مطالعه فراموشی پرداخت. نتایج آزمایشات او در یک منحنی مرسوم به منحنی فراموشی به ثبت رسیده که این نمودار رابطه بین فراموشی و زمان را نشان می‌دهد. در حقیقت ابینگ هاوس می‌گوید: اگر انسان یک مطلب را به خوبی یاد بگیرد، پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت تقریبا نیمی از آن را فراموش می‌کند و پس از حدود یک ماه، حدود ۸۰ درصد آن را فراموش می‌کند.

مطلب پیشنهادی: تاثیر زبان انگلیسی بر مغز شما 

این بیانگر این است که حدود ۸۰ درصد مطالب در حافظه کوتاه مدت و تنها ۲۰ درصد از آن به حافظه بلند مدت منتقل می‌شود. جعبه یادگیری لایتنر، مراحل یادگیری را طوری می‌پیماید تا با کمترین و مناسب‌ترین تکرار در قسمت اوج منحنی فراموشی، مطالب را به حافظه بلندمدت منتقل نماید. بهترین زمان‌بندی تکرار یک مطلب به این صورت نتیجه گیری شده است که روز اول، دو روز بعد، چهار روز بعد، هشت روز بعد و پانزده روز بعد مطلب را مجدد مطالعه نمایید.

مزایای استفاده از جعبه لایتنر چیست؟

لایتنر باکس اصولاً وسیله‌ای است که بر اساس منحنی فراموشی طراحی شده و کاربرد آن کمک به یادآوری و خاطر سپاری لغات، نکات و مطالبی است که فرد در حفظ کردن آن‌ها مشکل دارد. لایتنر باکس به انگلیسی در زمینه حفظ کردن بهتر معنی برخی لغات سخت، تکنیک‌های گرامری، نکات مهم درک مطلب و غیره کمک زیادی می‌کند.

به یاد داشته باشید که انگلیسی زبان فراری است. از این رو لایتنر باکس می‌توانید یکی از بهترین و ساده‌ترین ابزار برای یادآوری مداوم این زبان و تمرین آن باشد. جعبه لایتنر در حقیقت از متد تکرار فاصله‌مند یا Spaced Repetition برای آموزش بهتر زبان انگلیسی استفاده می‌کند. این تکنیک که تحت تأثیر پدیده Spacing Effect یا اثر فاصله طرح‌ریزی شده به فرد کمک می‌کند تا در یک دوره زمانی فاصله‌دار حافظه خود را در به یاد سپاری اطلاعات تقویت کند.

در زیر اشاره می‌کنیم که مهم‌ترین مزایای لایتنر چیست:

تاریخچه جعبه لایتنر

همانطور که اشاره شد، جعبه لایتنر مبتنی بر پدیده‌ای به نام اثر فاصله در علم روانشناسی طراحی شده است. اثر فاصله گذاری برای اولین بار توسط یک روانشناس آلمانی به نام ابینگهاوس پایه‌گذاری شد که به واسطه مطالعات تجربی که روی حافظه انجام داده مشهور است.

ابینگهاوس در کتاب “حافظه: کمکی به روانشناسی تجربی” در مورد رابطه حافظه، یادگیری و قرار دادن مغز در معرض ورودی‌های اطلاعاتی صحبت کرده است.

او طی تحقیقات خود متوجه شد که اطلاعات جدید در طول زمان فراموش می‌شوند و این روند فراموشی نیز به صورت خطی اتفاق می‌افتد. به گفته وی هرچقدر یک مفهوم یا آموزه از ذهن و چشم ما دور بماند، شانس فراموش کردن آن بیشتر شده و دیگر به حافظه بلندمدت ما سپرده نمی‌شود. او برای توضیح بهتر نظریه‌اش نمودار ساده‌ای به نام نمودار منحنی فراموشی طراحی کرد.

شهرت منحنی فراموشی و آزمایش‌هایی که مبتنی بر آن در دهه‌های آینده صورت گرفت رفته‌رفته باعث غنی‌تر شدن مطالعات و طرح‌ریزی آموزش‌های حافظه‌محور شد. لایتنر باکس نیز یکی از محصولات مستقیم همین جریان بوده که توانسته اثرگذاری خود را به خوبی طی دهه‌های اخیر ثابت کند.

جعبه لایتنر برای اولین بار در سال 1382 وارد ایران شد. در آن دوران دانش‌آموزان پشت کنکوری از این جعبه جادویی برای یادگیری و به خاطر سپردن کلمات و لغات انگلیسی، عربی و فارسی زیاد استفاده می‌کردند. پای لایتنر باکس بعدها به آموزش‌های تخصصی زبان انگلیسی هم کشیده شد.

امروزه شما می‌توانید از علاوه بر جعبه فیزیکی لایتنر باکس، از نسخه‌های دیجیتالی و اپلیکیشن‌های اختصاصی آن نیز استفاده کنید.

مطالعه کنید: جهت های جغرافیایی به انگلیسی

روش ساخت جعبه لایتنر

گرچه می‌توانید جعبه لایتنر را به شکل آماده از بازار هم بخرید، اما می‌توانید با امکانات ساده آن را در خانه نیز درست کنید.

وسایل مورد نیاز برای ساخت جعبه لایتنر چیست؟

برای ساخت لایتنر باکس می‌توانید از انواع مقواهای کارتنی استفاده کنید. خیلی‌ها ترجیح می‌دهند از مقواهای مخصوص کاردستی برای ساختن لایتنر باکس استفاده کنند اما به تکه‌هایی از کارتن‌های مقوایی هم می‌توانید این کار را انجام دهید.

مهم آن است که شما همین حالا هم می‌توانید با استفاده از لوازمی که داخل خانه دارید، یک لایتنر باکس بسازید. وسایل مورد نیاز برای ساخت لایتنر عبارتند از:

• جعبه: شما می‌توانید از شیشه، چوب، مقوا یا هر چیزی دیگری برای ساخت لایتنر استفاده کنید
• صفحه جداکننده: یک تکه مقوا بردارید و آن را به اندازه عرض جعبه لایتنر ببرید تا به راحتی بین ردیف طول جعبه قرار بگیرد
• تعدادی کاغذ سفید و رنگی، چسب، قیچی و خودکار برای درست کردن فلش کارت و جدا کردن آن‌ها از یکدیگر

مراحل ساخت جعبه لایتنر چیست؟

همانطور که اشاره کردیم، لایتنر باکس به صورت استاندارد در ابعاد 6 سانتی‌متر (عرض) در 30 سانتی‌متر (طول) در 5 سانتی‌متر (ارتفاع) ساخته می‌شود. جعبه لایتنر به 5 بخش مختلف تقسیم‌بندی می‌شود که هر کدام از بخش‌ها مبتنی بر استاندارد منحنی فراموشی، از نظر اندازه تقریباً دو برابر بخش قبلی هستند.

اگر طول 30 سانتی‌متری جعبه لایتنر را به ردیف‌های کوچک 1 سانتی‌متری تقسیم کنیم، بخش اول لایتنر باکس 1 سانتی، متر، بخش دوم 2 سانتی‌متر، بخش سوم  4 سانتی‌متر، بخش چهارم 8 سانتی‌متر و بخش پنجم 15 سانتی‌متر خواهد بود (لازم نیست در ابعاد وسواس زیادی به خرج دهید).

به عبارت دیگر: 1+2+4+8+15 = 30

برای ساختن جعبه لایتنر در خانه کافیست مراحل زیر را طی کنید:

1.یک تکه مقوا به طول 40 سانتی‌متر و 16 سانتی‌متر انتخاب کنید.

2.چهار مربع 5×5 را از چهار گوشه مقوا ببرید.

3. حال زبانه‌های ایجاد شده در چهار ضلع را تا بزنید.

4. سطح مقطع 6×30 سانتی‌متر را با استفاده از یک خط کش در فاصله بخش‌های لایتنر باکس علامت بزنید. یعنی روی 1، 3، 7 و 15 علامت زده و یک خط عرضی بکشید (این خط‌ها نشانگر محل قرار گیری صفحه جداکننده خواهند بود)

5. حال زبانه‌ها را با چسب به یکدیگر بچسباند تا صاحب یک جعبه روباز 30x5x6 شوید.

6. در مرحله بعد یک تکه مقوا یا هر سطح دلخواه دیگری را به طول 6 و عرض 5 یا بیشتر ببرید و به عنوان صفحه جداکننده، روی خطوطی که ترسیم کرده‌اید به صورت عمودی بچسبانید.

7. در مرحله بعدی چند تکه کاغذ A4 سفید برداشته و آن‌ها را با استفاده از قیچی به ابعاد کاغذ A6 یا A7 (بسته به حجم مطالبی که قصد دارید روی کارت بنوسید) تقسیم کنید تا فلش‌کارت‌های شما آماده شوند.

نکته: اگر کاغذ A4 را دو بار از وسط نصف کنید به ابعاد کاغذ A6 و اگر سه بار این کار را انجام دهید به ابعاد کاغذ A7 می‌رسید.

از دست ندهید: بهترین کتاب لغت انگلیسی

نحوه تقسیم‌بندی جعبه لایتنر

در بالا توضیح دادیم که تقسیم‌بندی 5 بخشی لایتنر چیست و به چه صورتی انجام می‌شود. اما سؤال اصلی اینجاست که معنی بخش‌های مختلف جعبه لایتنر چیست؟ این بخش‌بندی بر چه اساسی صورت گرفته است؟

• خانه اول یا کوچکترین بخش جعبه لایتنر 1 سانتی‌متر عرض داشته و یک‌دسته‌ای یا یکروزه است. به عبارت دیگر هر فلش‌کارتی که داخل این بخش قرار می‌گیرد باید یک روز بعد دوباره مرور شود.
• خانه دوم لایتنر باکس 2 سانتی‌متر عرض داشته و دو دسته‌ای یا دو روزه است. به عبارت دیگر هر فلش‌کارتی که داخل این بخش قرار می‌گیرد باید تا دو روز بعد مجدداً مرور شود.
• خانه سوم لایتنر باکس 4 سانتی‌متر عرض داشته و چهار دسته‌ای یا چهار روزه است. به عبارت دیگر فلش‌کارت‌هایی که داخل این بخش قرار می‌گیرند باید هر چهار روز یکبار مرور شوند.
• خانه چهارم جعبه لایتنر 8 سانتی‌متر عرض داشته و هشت دسته‌ای یا هشت روزه است. فلش‌کارت‌هایی که در این خانه قرار می‌گیرند هر 8 روز مرور می‌شوند.
• خانه پنجم لایتنر نیز 16 (در واقع 15) سانتی‌متر عرض داشته و پانزده دسته‌ای یا پانزده روزه است. به عبارت دیگر فلش‌کارت‌هایی که داخل این بخش قرار می‌گیرند هر 15 روز یکبار مجددا مرور می‌شوند.

بهترین روش کار کردن با لایتنر چیست؟

حال بیایید به صورت مرحله به مرحله نحوه کار کردن با لایتنر باکس را بررسی کنیم و ببینیم که این جعبه جادویی چگونه باعث تقویت حافظه و به یادسپاری مطالب می‌شود. برای درک این موضوع باید نحوه نوشتن فلش‌کارت‌های جعبه لایتنر را به خوبی بیاموزید.

نحوه نوشتن فلش‌کارت‌های جعبه لایتنر

جعبه لایتنر به انگلیسی Leitner System یکی از بهترین ابزارها برای یادگیری کلمات جدیدی است که به سادگی در ذهن شما جای نمی‌گیرند. مهم‌ترین نکته برای تقویت اثرگذاری جعبه لایتنر این است که فلش‌کارت‌ها را به درستی بنویسید.

شما باید در یک طرف فلش‌کارت سؤال، واژه، مثال یا نکته مورد نظر خود را بنویسید و در طرف دیگر فلش‌کارت جواب سؤال، معنای کلمه یا نکته‌ای که سعی در آموختن آن را دارید یادداشت کنید. تا به سادگی با برگرداندن کارت بتوانید به جواب سوالی که خودتان نوشته‌اید دسترسی داشته باشید.

در گام اول هر تعداد فلش‌کارت که به آن نیاز دارید تهیه کنید. تمام واژه‌ها، نکات و سوالاتی که در یادسپاری آن‌ها مشکل دارید را روی فلش‌کارت‌ها بنویسید.

روش استفاده از این فلش‌کارت‌ها بر اساس تقسیم‌بندی روزانه لایتنر باکس بر اساس سیکل‌های هشت‌گانه به صورت زیر است:

روز اول

• فلش‌کارت‌هایی که تهیه کرده‌اید را بردارید و سعی کنید مطالب آن‌ها را به خاطر بسپارید.
• بعد از اینکه مطمئن شدید مطالبش را آموخته‌اید آن را در اولین خانه (باریک‌ترین خانه) قرار دهید.
• دقت کنید فلش‌کارت‌ها به گونه‌ای داخل جعبه قرار بگیرند که بخش سؤالات آن‌ها روبه‌روی شما باشد نه جواب‌ها.

روز دوم

• تمامی فلش‌کارت‌هایی که دیروز در خانه اول قرار داده‌اید را بردارید و سعی کنید بدون نگاه کردن به جواب پاسخ مطالب آن‌ها را پیش خودتان تکرار کنید.
• فلش‌کارت‌هایی که به آن‌ها پاسخ درست داده‌اید را در خانه دوم قرار دهید.
• فلش‌کارت‌هایی که نتوانستید به آن‌ها پاسخ درست بدهید را به خانه اول بازگردانید.

روز سوم

• در روز سوم به کارت‌های خانه دوم کاری نداریم.
• یک بار دیگر کفلش‌کارت‌های خانه اول را بردارید و خودتان را امتحان کنید.
• مانند روز قبل کارت‌هایی که به درستی پاسخ آن‌ها را حدس زده‌اید را به خانه دوم منتقل کنید و کارت‌هایی که هنوز به خاطر نسپرده‌اید را به خانه اول بازگردانید.
• در این مرحله با استفاده از کاغذ رنگی کاغذهایی که به تازگی به خانه دوم اضافه شده‌اند را از کاغذهای روز قبلی جدا کنید.

روز چهارم

• در روز چهارم سراغ خانه دوم می‌رویم، چرا که ظرفیت آن تکمیل شده است. ابتدا فلش‌کارت‌های قدیمی‌تر را بردارید و آن‌ها را مرور کنید.
• فلش‌کارت‌هایی که توانسته‌اید به یادشان بیاورید را به خانه سوم منتقل کنید.
• کارت‌هایی که نتوانستید آن‌ها را به یاد بیاورید را به خانه اول بازگردانید.
• حال کاغذ رنگی خانه دوم را پش کارت‌های دیروزی قرار دهید.
• سپس دوباره سراغ خانه اول بروید و فلش‌کارت‌ها را مرور کنید. آن‌هایی را که مطالبشان را به یاد دارید در خانه دوم، پشت کاغذ رنگی قرار دهید. (جدا از کارت‌های از قبل داخل این خانه حضور دارند)
• کارت‌هایی که پاسخشان را نمی‌دانید را مجدداً به خانه اول بازگردانید.

روز پنجم

• در روز پنجم باید سراغ کارت‌های خانه دوم که 2 روز از مرور کردن آن‌ها گذشته است بروید. (آن‌هایی که دو روز قبل به این خانه منتقل کردید)
• چنانچه مطالب کارت را به یاد داشتید آن‌ها را به خانه سوم منتقل کنید، در غیر اینصورت آن‌ها را به خانه اول بازگردانید.
• در این مرحله باید سراغ کارت‌های خانه سوم بروید.

روز ششم و هفتم

• در این روزها نیز مانند روز پنجم عمل کنید و رفته‌رفته خانه چهارم را هم پر کنید.

روز هشتم

• در روز هشتم باید کارت‌های خانه اول و دوم و سوم را مرور کنید. آن‌هایی که بلد بودید را به خانه پنجم، و آن‌هایی از یاد برده بودید را به مجدداً به خانه اول منتقل کنید.
• فاصله آخرین باری که به کارت‌های هر یک از خانه‌های رسیدگی کرده‌اید را یادداشت کرده و در موعد مقرر هرکدام، به مرور مجدد فلش‌کارت‌هایش بپردازید.
• پس از روز هشتم می‌توانید این پروسه را به صورت منظم تکرار کنید.

مطالعه کنید: فیلم انگلیسی برای تقویت زبان

آموزش جعبه لایتنر در اپلیکیشن آکادمی روان

در آپدیت اخیر اپلیکیشن آکادمی کریمی قسمت جدید جعبه لایتنر به صورت رایگان به همراه لغت نامه به آن اضافه شده است. بعد از نصب اپلیکیشن از قسمت واژه نامه، لغت‌هایی را که می‌خواهید یاد بگیرید را انتخاب می‌کنید، سپس هر کدام از لغت‌ها را که می‌خواهید به جعبه لایتنر اضافه کرده و پس از یک روز برای مرور لغات از جعبه لایتنر استفاده می‌کنید. در ادامه به صورت کامل در این مورد توضیح داده می‌شود.

مرحله اول: نصب اپلکیشن

در مرحله اول از این لینک اپلیپکیشن را نصب کنید. بعد از نصب اپلیکیشن در قسمت ابزار، بخش جعبه لایتنر را مشاهده می‌کنید. اما زمانی که روی جعبه لایتنر کلیک کنید خالی است! شما باید خودتان لغاتی را که می‌خواهید یاد بگیرید را به آن اضافه کنید.

اضافه کردن لغت به جعبه لایتنر

برای اضافه کردن لغت به جعبه لایتنر ابتدا باید به بخش لغت نامه بروید.

زمانی که به بخش لغت نامه بروید لغاتی را که در آن جا سرچ می‌کنید می‌توانید به جعبه لایتنر اضافه کنید تا در روز بعدی آن‌ها را مرور کنید.

به طور کلی کارکرد جعبه لایتنر به اینگونه است که شما لغاتی را که می‌خواهید از بخش لغت نامه به آن اضافه می‌کنید و یا می‌توانید از کتاب‌هایی که در بالای صفحه وجود دارد استفاده کنید. مانند کتاب 504 واژه و… سپس به جعبه لایتنر بروید در آن جا زمان مرور لغات به شما نمایش داده می‌شود. به عنوان مثال زمان مرور لغات شما فردا است. فردا که شما جعبه لایتنر را باز کنید یک کلید زرد رنگ در آن‌ جا اضافه شده و از آن قسمت می‌توانید لغات خود را مرور کنید.

زمانی که مرور لغات انگلیسی را بزنید کارت‌های جعبه مورد نظر برای شما باز می‌شوند؛ شما باید لغاتی را که برای شما نمایش داده می‌شود حدس بزنید، سپس روی کارت کلیک کنید تا معنی لغت برای شما نمایش داده شود. اگر لغت را بلد بودید گزینه “یادم بود” را بزنید تا این لغت به جعبه بعدی برود. اما اگر لغت را نمی‌دانستید گزینه”یادم نبود” را بزنید تا به همان جعبه برگردد و فردا مجدد آن را مرور کنید.

لغاتی را که یادتان بود و گزینه یادم بود را زده بودید به جعبه‌های بعدی می‌رود و بعد از جعبه پنجم به جعبه یاد گرفته‌ها می‌رود. این به طور کلی روند کار جعبه لایتنر است و به شدت در یادگیری لغات جدید به شما کمک می‌کند.

مطالعه کنید: مکالمه رشته تحصیلی به انگلیسی

توصیه پایانی در رابطه با یادگیری آسان با جعبه لایتنر

یکی از مهم‌ترین رازهای موفقیت در این شیوه، مقید بودن به پیوستگی آن است. حتی یک روز هم نباید کار با جعبه لایتنر را ترک کنید و آن را باید تبدیل به یک عادت در زندگی روزمره‌تان کنید. برای شکست نخوردن در پیوستگی، از تعداد فلش کارت معقول استفاده کنید. به نظر برای شروع اضافه کردن روزی ۱۰ کارت جدید عدد مناسبی است. اگر حجم فلش کارت‌های شما زیادتر از حد معمول باشد، به دلیل خستگی و فشاری که به شما وارد می‌شود ممکن است در انجام فرآیند یادگیری کاهلی کنید.

جعبه لایتنر را از کجا تهیه کنیم؟

می‌توانید از جعبه لایتنر آنلاین اپلیکیشن آکادمی روان به صورت رایگان استفاده کنید برای دانلود کلیک کنید.

در صورتی برای استفاده از جعبه لایتنر آکادمی کریمی سوالی دارید در کامنت‌های همین صفحه بپرسید به شما پاسخ خواهیم داد.