داستان انگلیسی: روی نیمکت دوستی بنشینید.

TAKE A SEAT ON THE FRIENDSHIP BENCH

Florence Manyande’s string of bad luck began in 2010. She had lost seemingly everything and was severely depressed. She was at rock bottom. But then, she was given a blessing in disguise. She was hit by a car.

>By the time of her accident, Manyande’s husband had left her. She was taking care of her three children all by herself. She didn’t know how she could pay for their schooling. She had no home, and her family refused to take her in. She was losing hope. But after being hit by a car on that fateful day, a woman pulled her from the road and took her to a clinic to be treated.

That woman was a health worker, and she introduced Manyande to something which changed her life forever. It was a bench. But it wasn’t just any old bench.

The Friendship Bench was coined by Dr. Dixon Chibanda, a psychiatrist at the University of Zimbabwe. Mental illness has a stigma throughout most of the world, but Zimbabwe takes the cake. In Zimbabwe, it is often seen as a curse, and people traditionally seek an exorcism instead of going to a mental health clinic. Dr. Chibanda found that even though so many people refused to go to clinics, many seemed comfortable sitting on a park bench and sharing their problems with a member of their community.

These community counselors are usually older women who are respected members of the community. Together, they make plans to overcome the problem at hand.

A study done on the Friendship Benches showed impressive results. Two groups of people were tested. One group received standard treatment for anxiety and depression, including the prescription of medication as needed. The other experienced the Friendship Bench. After six months, half of the standard group still had symptoms. But only 13% of the Bench group still had symptoms!

The Friendship Benches also seem to be changing the culture around mental illness in Zimbabwe. People feel more comfortable talking about their conditions, and this is making the subject less of a taboo.

Friendship Benches have been a resounding success and are spreading to multiple cities.

Manyande has now recovered from her accident. She and her children have a home, which she found through her new community of supportive friends. She learned to crochet bags to make money. And her relationship with her family has improved. Best of all, she feels better emotionally and is no longer suicidal. She says that one of the best parts of the Friendship Bench is knowing that there is someone who will listen.

روی نیمکت دوستی بنشینید.

دوران سخت فلورانس مانیاند از سال ۲۰۱۰ آغاز شد. ظاهراً همه چیزش را از دست داده بود و در بدترین حالت ممکن، به شدت افسرده بود. اما اتفاقی ناخوشایند برایش پیش آمد که بدون حکمت نبود. یک ماشین به او زد.

زمانی که تصادف کرد شوهرش او را ترک کرده بود‌ و‌ به تنهایی از سه فرزندش مراقبت می‌کرد. نمی‌توانست هزینه‌‌ی تحصیل آن‌ها را بپردازد. خانه ای نداشت و خانواده اش او را نمی‌پذیرفتند. او در مرز ناامیدی بود . اما در آن روز سرنوشت ساز بعد از تصادف، زنی او را از خیابان برای درمان به درمانگاه برد.

آن زن کارمند بهداشت بود و مانیاند را با چیزی آشنا کرد که زندگی اش را برای همیشه تغییرداد. او را با یک نیمکت آشنا کرد اما آن فقط یک نیمکت قدیمی نبود.

نیمکت دوستی توسط دکتر دیکسون چیباندا، روانپزشک دانشگاه زیمبابوه ابداع شد. در بیشتر نقاط جهان بیماری‌های روانی را عیب می‌دانند، اما زیمبابوه در این امر رتبه‌ی اول را دارد. در زیمبابوه، این مشکل را اغلب یک مصیبت و بدبختی می‌دانند و مردم به طور مرسوم به جای رفتن به کلینیک سلامت روان به دنبال جن گیری هستند. دکتر چیباندا پی برد با وجود اینکه بسیاری از مردم از رفتن به کلینیک امتناع می‌کردند اما بسیاری از آن‌ها با نشستن روی نیمکت پارک و با در میان گذاشتن مشکلاتشان با یکی از اعضای جامعه ظاهرا راحت‌تر هستند.

این مشاوران معمولاً زنان مسن و از قشر قابل احترام جامعه اند. آن‌ها با هم برنامه ریزی می‌کنند تا بر مشکل موجود غلبه کنند.

مطالعه‌ی انجام شده بر روی نیمکت‌های دوستی نتایج تحسین برانگیزی داشت. دو گروه از افراد مورد آزمایش قرار گرفتند. یک گروه درمان متداول برای اضطراب و افسردگی، ودر صورت نیاز تجویز دارو را دریافت کردند. و گروه دیگر نیمکت دوستی را تجربه کردند. پس از شش ماه، نیمی از گروهی که درمان‌های عادی را دریافت کرده بودند علائم بیماری را داشتند در حالی که این رقم ، در گروهِ نیمکت دوستی تنها ۱۳٪ بود.

ظاهراً نیمکت های دوستی در حال تغییر فرهنگ مردم نسبت به بیماری‌های روحی و روانی در زیمبابوه هستند. مردم از صحبت کردن در مورد شرایط خود احساس راحتی بیشتری می‌کنند و باعث می‌شود که این مسئله در میان مردم عادی شود.

نیمکت‌های دوستی موفقیت چشمگیری داشته‌اند و در شهرهای متعددی در حال گسترش هستند.

اکنون مانیاند بعد از آن تصادف بهبود یافته است. او و فرزندانش خانه‌ای دارند که او این خانه را به کمک دوستان حمایت‌گر خود پیدا کرده است.او قلاب بافی کیف را یاد گرفت و از این راه پول در می‌آورد. رابطه‌اش با خانواده‌اش بهتر شده است. از همه مهم‌تر، از نظر احساسی، او احساس بهتری دارد و دیگر به خودکشی فکر نمی‌کند. او می‌گوید که یکی از بهترین بخش‌های نیمکت دوستی این است که بدانید کسی وجود دارد که به شما گوش می‌دهد.

بهترین دوره برای یادگیری کامل مکالمه زبان انگلیسی

در هر زبانی 90 درصد مکالمه و صحبتی که شما در طول شبانه روز با افراد مختلف دارید شامل 700 قالب است که استاد کریمی و تیم متخصص آکادمی روان بعد از 3 سال این 700 قالب طلایی زبان انگلیسی را جمع‌آوری کرده‌اند و داخل ترم پیشرفته دوره جامع آکادمی روان آموزش داده‌اند. برای مشاهده دوره روی تصویر زیر کلیک کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر به مشاورین ما با شماره تماس 09130013252 پیام دهید.

برای تمرین از طریق پادکست انگلیسی و داستان‌های انگلیسی کانال کست باکس ما را دنبال کنید.